Enjoy free delivery on all orders over €50

Pilates

" na 10 sessies zie je het verschil, na 20  voel je het verschil, en na 30 heb je een heel nieuw lichaam"

J.H. Pilates
Joseph Pilates ontwikkelde in de jaren 20 van de vorige eeuw een trainingssysteem voor het gehele lichaam. De oefeningen worden uitgevoerd op een mat of met behulp van speciaal ontwikkelde oefenapparatuur. 
De authentieke Pilates wordt onder meer gebruikt door dansers en ingezet bij revalidatie. Bij deze techniek worden lange, slanke en sterkte spieren gecreëerd. 

Resultaten

Door het beoefenen van Pilates komt het lichaam in evenwicht. Fysieke problemen worden opgelost. Er wordt gewerkt aan het verlengen en versterken van het lichaam als geheel. Klachten zoasl stijfheid, nekpijn, rugpijn e.d. kunnen verminderen en/ of verdwijnen.

  • Je lijf wordt sterker en soepeler 
  • Je lichaamsbewustzijn vergroot 
  • Je romp ( rug en buikspieren) wordt sterker
  • Je gewrichten worden soepeler 
  • Je concentratievermogen wordt vergroot
  • Je wordt op jouw niveau steeds uitgedaagd 
  • Je grenzen te verleggen
  • Je lichaamshouding wordt beter