Flow
Pilates & Massage
Pilates in Reek bij praktijk Den Hoogen!
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May
Pilates in Reek bij praktijk Den Hoogen!
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May
Van klacht naar kracht.
Ik wil graag een persoonlijk verhaal met jullie delen en dat vind ik stiekem best spannend.
Voor sommige zal het een bekend verhaal zijn en voor sommige misschien niet maar here we go!!
Als klein meisje had ik al last van mijn gewrichten. Mijn eerste herinnering hieraan heb ik toen ik ongeveer 5 jaar was. Ik was gevallen en hierbij was mijn schouder uit de kom geschoten en weer terug. Dit is het begin geweest van nog vele sub-luxaties van allerlei gewrichten. Toen ik 12 jaar was kreeg ik uiteindelijk te horen dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Ergens was ik blij met een diagnose; ik was toch geen aansteller maar verder veranderde er niets. De klachten bleven en werden alleen maar erger naar mate ik ouder werd. Als iemand tegen me aan liep of ik verstapte mezelf dan schoot er weer iets verkeerd. Op een gegeven moment waren mijn klachten zo erg dat ik nog maar 100 meter kon lopen zonder pijn in mijn rug. Wat ik absoluut niet wilde was in een rolstoel belanden maar ik was er inmiddels goed naar op weg. Uiteindelijk ben ik 6 weken opgenomen geweest in het revalidatiecentrum. Een traject dat uiteindelijk enkele jaren heeft geduurd met een redelijk resultaat.
Ik heb altijd gevoeld dat er veel meer uit mijn lijf te halen viel. Ik kon het niet aannemen dat dit het was! De oefeningen die ik bij de fysio en de sportschool kreeg paste me niet. Ik kon het niet volhouden, paste niet in de apparaten, viel van de ene in de andere blessure. Zo gigantisch frustrerend!!! Een zoektocht volgde en uiteindelijk ben ik o.a. in aanraking gekomen met Pilates en massage. Het begon heel klein. De eerste stap was, die nog niet eens persé iets met Pilates specifiek te maken had, om pijnvrij te leren liggen en wat ik daarvoor nodig had. Ik leerde per plek mijn lichaam te ondersteunen met kussentjes op de plekken waar het ondersteuning nodig had. Op die manier voelde ik de ontspanning in kleine stapjes terugkomen in mijn lijf. Daarna kwamen voorzichtig de eerste oefeningen aan bod die niet veel meer om handen hadden dan een arm en een been optillen. Als je het zo leest klinkt het misschien wat abstract, maar het ging écht over kléin beginnen en bewust voelen in mijn lijf. Voor mijn dagelijkse leven betekende dat ik meer vertrouwen ontwikkelde in mezelf en mijn lichaam en dat ik meer kon met minder pijn. Ik had natuurlijk nog geen heel spierkorset opgebouwd door die kleine oefeningen, maar leerde wel veel bewuster voelen. Leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf niet blijven pushen om over grenzen te blijven gaan.
Door de oefeningen leerde ik wat ik wél kon met mijn lichaam en dat er nog veel meer potentie in zat. Opeens had ik mogelijkheden in plaats van blessure in blessure te vervallen. Nieuwsgierig ging ik op onderzoek uit. Al heel snel voelde ik dat dit het voor me was. Ik ging mezelf steeds meer in Pilates en het menselijk lichaam verdiepen en begon aan de Pilates opleiding. Ik merkte dat er veel meer mensen met een soort gelijk verhaal zijn. Ik besloot er mijn werk van te maken en droom er dan ook van om elke dag mensen zoals ik te helpen revalideren, of beter om leren gaan met hun lichamelijke beperkingen en ongemakken. Vanuit die missie is mijn studio; Flow Pilates & Massage ontstaan.
Samen kijken naar wat wel mogelijk is. Vanuit vertrouwen te bewegen. Leren voelen in je lichaam en hier woorden aangeven. Tools krijgen waarmee je jezelf kunt helpen als je klachten hebt. En bovendien is het ook nog eens leuk om te doen!!
Tue, 04 May